Yoga du rire

 

Venez tester le yoga du rire à la médiathèque du centre-ville.
Dans le cadre d'Octobre rose, les recettes de ces 2 séances seront reversées à la Ligue contre le cancer.

“Rire est libérateur. C’est l’anti-stress numéro 1 du corps et du cerveau”, assure Noëlle Pareja. A la base, l’animatrice était aide-soignante. “39 ans de carrière en secteur hospitalier. En 2009, je me suis formée à l’hypnose éricksonienne pour accompagner les malades à mieux gérer leur stress et en 2017 au yoga du rire auprès de l’Institut français du yoga du rire et du rire santé. En fait, les deux sont très en lien car on utilise des ressources naturelles auxquelles on ne pense pas, on ne les a pas apprises”, explique-t-elle.

Déroulement de la séance : D’abord quelques exercices de respiration et de légers mouvements pour se mettre en condition puis les séquences alternent rires et relâchements pour finir par un moment de méditation.
La séance se déroule sans contact et en gardant les distances liées au Covid-19.

Le nombre de places étant limité à 10 personnes, pensez à vous inscrire auprès de l’animatrice, Noëlle PAREJA, au 06 24 58 48 64.

Une participation de 10€ par personne est à régler à l’intervenante, le jour de l’activité.

Facebook: yogadurirenoelle.

 

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